Backyard Ultra to sportowe wydarzenie, które pozwala sprawdzić swoje możliwości fizyczne, podczas wyjątkowego biegu. Jest to rodzaj imprezy, która spopularyzowana została w Stanach Zjednoczonych przez Lazarus Lake – w trakcie zawodów wszyscy uczestnicy rywalizują ze sobą, pokonując pętlę o określonej długości, wynoszącej dokładnie 6706 metrów. Każda kolejna runda musi być ukończona przez zawodnika w odpowiednim czasie – zwykle w ciągu godziny. Uczestnicy w żadnym wypadku nie mogą opuszczać trasy zaplanowanej wcześniej przez biuro zawodów. Kiedy tylko zabrzmi dzwonek sygnalizujący rozpoczęcie kolejnej pętli, zawodnicy muszą zostawić w tyle koral startowy, a zwycięzcą zostaje ten, który wytrwa do samego końca rywalizacji. Poniżej przedstawiamy kilka najistotniejszych informacji dotyczących Backyard Ultra Polska, dzięki którym biegacz lepiej zrozumie zasady rywalizacji:.
Zasady Backyard Ultra
- Przed startem wyścigu organizatorzy często proszą zawodników o podanie planowanego czasu ukończenia lub deklarowanego tempa.
- Na podstawie otrzymanych deklaracji ustawiają osoby na odpowiednim koralu startowym (np. „poniżej 40 min na 10 km”, „40–50 min”, „powyżej 50 min”).
- Każdy koral oznaczony jest odpowiednim symbolem lub kolorem.
- Przed rozpoczęciem zawodów należy ustawić się w odpowiedniej, wydzielonej strefie, by startować z osobami o podobnych możliwościach.
W wydarzeniu Backyard Ultra Warmia może wziąć udział każdy, kto ukończył 18 lat i dopełnił przed startem wymaganych formalności (właściwa rejestracja, opłata startowa). Jeśli planujesz wziąć udział w tym biegu i nie mieszkasz na co dzień na Mazurach, hotel Olsztyn będzie dla Ciebie idealnym rozwiązaniem, stanowiąc idealną bazę do zwiedzania najbliższej okolicy, znajdując się jednocześnie w niedalekim położeniu trasy startowej Polish Backyard Ultra.
Jak właściwie przygotować się do Backyard Ultra Warmia – Olsztyn?
Jeżeli zależy Ci na tym, aby być jak najlepiej przygotowanym do biegu, zwróć uwagę na dwa niezwykle ważne aspekty: solidny trening fizyczny oraz właściwe nastawienie mentalne. Formuła biegu polegająca na wykonywaniu kolejnych pętli, zajmujących maksymalnie godzinę, sprawia, że biorący w nim udział uczestnicy muszą wykazać się dużą determinacją i należytą wytrzymałością. Kluczem do tego, aby stać się zwycięzcą, jest systematyczność w treningach oraz wysoka odporność psychiczna – pomoc w takich sytuacjach sportowcy otrzymują na bieżąco od psychologów czy trenerów mentalnych. Przed rozpoczęciem biegania należy zadbać też o zaplecze logistyczne: odpowiednie nawodnienie, zaopatrzenie w szybkie przekąski i spakowanie niezbędnego sprzętu. Na końcu warto wspomnieć o tym, że każda, nawet najtrudniejsza rywalizacja powinna zawierać w sobie elementy dobrej zabawy – bo przecież to ona pozwala zakochać się w sporcie!
A po zawodach? – co warto zobaczyć w Olsztynie i okolicach?
Kiedy zawody dobiegną końca, warto pomyśleć o czasie dla siebie i bliskich, pozwalając sobie na chwilę odpoczynku. W Olsztynie każdy znajdzie dla siebie ulubione miejsce, gdzie bez względu na wyniki biegu, będzie można na nowo naładować baterie. Wśród najpopularniejszych miejsc, jakie oferuje miasto, jest zabytkowy Zamek Kapituły Warmińskiej, którego mury położone są w malowniczej okolicy nad rzeką Łyną. Warto ponadto odwiedzić Stary Ratusz czy Planetarium i Obserwatorium Astronomiczne. W okolicach dostępne są również atrakcje dla dzieci w Olsztynie – od parków rozrywki po rozmaite plaże nad jeziorami, idealne do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Liczne trasy spacerowe wśród okolicznej natury, które nierzadko biegną wzdłuż linii brzegowych tutejszych jezior, pozwalają zapomnieć o problemach i pozytywnie wpływają na samopoczucie turystów. Warmia słynie również z wielu romantycznych zakątków – jeżeli nie masz jeszcze pomysłu jak spędzić dzień zakochanych, walentynki Olsztyn w HP PARK HOTEL mogą okazać się znakomitym wyborem.
Podsumowując, każdy uczestnik tego maratonu zasługuje na miano zwycięzcy! Backyard Ultra to niezwykła formuła biegu, która poza weryfikacją sprawności fizycznej, znakomicie sprawdza hart ducha zawodników – uczestnicy rywalizują więc o wysoką stawkę. W Polsce w tym roku ultra-bieg odbędzie się 21 marca 2025, o godzinie 8:00. Mamy nadzieję, że spotkamy się tam z Wami, mając możliwość wcześniejszego goszczenia Was w HP PARK HOTEL. Do zobaczenia!
